米兰电竞独家-沙奇里训练中加练体能

[关键词：沙奇里 加练 体能 训练] 沙奇里于球队休整日进行额外体能训练 当地时间本周三下午，在瑞士国家男子足球队位于苏黎世郊外的训练基地内，球队在完成上午的常规战术合练后，进入了为期一天的休整期。大部分队员在午餐后离开了训练场。然而，前锋谢尔丹·沙奇里在下午三点四十七分左右，独自返回了训练场的体能训练区域。 根据现场观察，沙奇里首先在体能教练的陪同下，进行了约二十五分钟的动态拉伸与激活练习。随后，他使用了训练场内的室内自行车，进行了长达四十分钟的中等强度间歇性骑行训练。训练数据监测显示，其心率区间主要维持在每分钟145至165次之间。完成骑行后，沙奇里转移至力量训练区，重点进行了下肢力量维持性训练，包括腿举、负重提踵等科目，整个力量训练环节持续约三十分钟。全部训练内容于下午五点二十分左右结束，沙奇里随后进入理疗中心接受恢复性治疗。 此次训练发生在瑞士队上一场国际足球友谊赛结束后的第三天。在那场于伯尔尼万克多夫球场举行的比赛中，瑞士队与来访的奥地利队战成1比1平局。沙奇里在该场比赛中首发出场，担任右边锋，于比赛第七十一分钟被替换下场。根据官方技术统计，其当场比赛跑动距离为9.8公里，其中高强度跑动距离为1.2公里。 瑞士队本次集结旨在备战即将于下月开始的欧洲国家联赛关键战役。在欧国联A级别第二小组中，瑞士队目前四战积六分，位列小组第二，落后榜首的西班牙队两分。球队接下来的两场小组赛将分别于9月22日主场对阵捷克队，以及9月25日客场挑战西班牙队。这两场比赛的结果将直接决定瑞士队能否获得小组头名，从而晋级欧国联决赛阶段。 在球队的常规训练安排中，周三下午为固定的休整时间，旨在让队员从高强度的比赛和训练负荷中得到生理与心理上的恢复。主教练穆拉特·雅金在周二的新闻发布会上公布了本周的训练计划，其中明确标注周三下午无集体训练项目。因此，沙奇里的此次加练属于球员个人安排的额外训练内容。 本赛季，沙奇里效力于美国职业足球大联盟的芝加哥火焰俱乐部。截至上周末，他在本赛季MLS常规赛中出场十九次，其中十五次首发，贡献了五个进球和三次助攻。其场均出场时间为七十四分钟。芝加哥火焰队目前位列东部联盟第九名。 在瑞士国家队的历史上，沙奇里是出场次数第三多的球员，截至上一场比赛，其国家队出场记录为一百零九次。他也是现役国家队球员中的最佳射手，共打入二十七个国际比赛进球。在2020年欧洲杯和2022年世界杯的比赛中，他均为球队绝对主力，并有关键进球入账。 球队体能教练菲利普·朗格在训练基地接受简短询问时表示，球队的体能训练计划是根据每位球员的身体状况与比赛负荷个性化制定的，球员在休整日进行低至中等强度的主动恢复训练，在科学监控下是被允许的。他并未对沙奇里此次训练的具体细节发表进一步评论。 根据计划，瑞士国家队将于周四上午恢复全队合练，重点演练针对下一个对手捷克队的攻防战术。球队预计将在周五公布对阵捷克队比赛的大名单。目前，除长期伤号外，队内暂无新的伤病报告。 沙奇里本人未在训练后接受媒体采访。球队新闻官表示，下一次正式的媒体开放时间定于周四下午训练结束后。届时，主教练雅金将携一名队员出席赛前新闻发布会。